Fascinación Acerca de Negatividad en la pareja

Fascinación Acerca de Negatividad en la pareja

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Pueden ser hiperevasivos y crear situaciones que han causado que todas sus parejas anteriores se sientan ansiosas.

Este proceso no solo incrementa nuestra confianza, sino que incluso nos ayuda a desarrollar resiliencia y a fomentar relaciones más saludables.

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La autoaceptación nos permite inspeccionar y valorar nuestras capacidades, lo que se traduce en un aumento significativo de la confianza personal. Cuando dejamos de compararnos con los demás y aceptamos nuestras singularidades, nos sentimos más seguros en nuestras decisiones y acciones.

Por ejemplo, las personas pueden alejar a sus parejas a pesar de que necesitan su apoyo, o incluso ‘probar’ los límites de la relación haciendo algunas cosas que pueden ponerte en un compromiso dentro del vínculo.

La ansiedad en una relación puede hacer que quieras terminar. A veces, tu ansiedad proviene de las dudas que tienes sobre la relación que te has ocultado a ti mismo.

El concepto de autocompasión tiene su origen en la religión budista y fue introducido en occidente de la mano de la psicóloga estadounidense Kristin Neff. Neff apunta que para ser amable con singular mismos se necesitan tres componentes:

Una imagen de caricatura de Science read more of People, de un hombre mirándose en el espejo con una burbuja de texto que dice “Me Dueño y acepto todo de mí mismo, incluidas mis imperfecciones”, que se relaciona con el artículo sobre la ansiedad en las relaciones.

Como resultado, nunca puedes sentirte seguro y tu sistema nervioso puede entrar en alerta roja en cualquier momento.

Los miedos y preocupaciones provocados por la ansiedad aún representan una amenaza a la relación de pareja. Esto se debe a que a las personas ansiosas les cuesta comprometerse en una relación. Esa falta de compromiso a su tiempo puede desestabilizar la relación, ocasionando aún más ansiedad.

Te recomiendo invertir poco de tiempo en ti para descubrir qué es lo que te aflige y encontrar la raíz del problema. Acaecer tiempo con nosotros mismos es incluso una buena técnica para formarse a administrar la ansiedad.

Proponer “no” puede ser difícil, pero es esencial para amparar una autoestima saludable. Establecer límites claros te ayuda a proteger tu energía emocional y a enfocarte en lo que verdaderamente importa para ti.

Esto puede acertar sitio a una sensación de soledad y aislamiento Interiormente de la relación, donde ambos miembros se sienten desconectados y no apoyados. En casos extremos, la ansiedad puede ser un creador contribuyente a la ruptura de la relación, especialmente si no se aborda y se maneja de modo efectiva.

Porque al fin y al cabo, por mucho amor propio que tengamos, somos seres sociales, y necesitamos amor de otras personas. Lo que importa es qué tipo de amor damos y recibimos y si resta o suma. Aceptar esto igualmente es positivo y saludable.